Karlovarští senioři potrénovali paměť během pětidenního letního kurzu
Zhruba 20 karlovarských seniorů se zúčastnilo letního kurzu trénování paměti v budově Krajské knihovny Karlovy Vary. Pod vedením zkušeného lektora Aleše Procházky se jim během pěti dnů dostalo nejen preventivních rad a ukázek praktických dovedností, jak přelstít zapomínání spojené s vyšším věkem, ale i osvěty spojené se zdravým stravováním či životním stylem. Trénink mozku jako prevenci před Alzheimerovou chorobou doplňovala praktická cvičení z běžného života – třeba jak si zapamatovat nákup potravin či drogerie. Nebo číslo PIN k platební kartě, aby neskončil jako „tahák“ napsaný v peněžence a potom leckdy rovnou i s kartou v nenechavých rukou. Na financování kurzu přispěla výtěžkem z mobilní aplikace EPP - Pomáhej pohybem, Nadace ČEZ. Zafinancovat kurz seniorům padesáti tisíci korunami tak pomohli lidé, kteří ji mají nainstalovánu v mobilech, svojí chůzí, během či jízdou na kole.
Kurz tréninku paměti zorganizoval spolek Senioři Karlovy Vary. „Pro své členy pořádáme řadu aktivit, ale v tomto případě jde o první podobnou akci. Hojné účasti na kurzu pomohlo i to, že zájemci jej měli zcela zdarma,“ pochvalovala si předsedkyně spolku Vlasta Dvořáková. Jeho účastníci (ženy a i jeden muž) se každé dopoledne pod vedením lektora Aleše Procházky zaměřovali na rozvoj koncentrace, paměti, orientace a posílení sebevědomí. Naučili se mnemotechniky a praktické paměťové strategie, které jim pomohou zvládat každodenní situace. Témata mj. zahrnovala prevenci Alzheimerovy nemoci, trénink zapamatování jmen, obličejů, čísel a běžných informací. „Paměť je mizera, bez opakování rychle zapomínáme. Proto je mj. důležité učit se i ve vysokém věku, což pomáhá našemu mozku. A hlavně stále chodit mezi lidi, udržovat sociální kontakty,“ povzbuzoval sympaticky přítomné při jedné z lekcí za přítomnosti zástupců Nadace ČEZ A. Procházka.
Nadaci ČEZ založila energetická společnost ČEZ v roce 2002, aby zastřešila svou dárcovskou činnost. Nadace ČEZ podporuje několika grantovými programy sociální, kulturní a sportovní projekty a aktivně spolupracuje s regiony. Výší rozdělených příspěvků se řadí ke špičce nadací v České republice. Sportovně-charitativní aplikace EPP-Pomáhej pohybem vznikla před 10 lety a nasbírala už přes tři čtvrtě milionu fanoušků. Ti pohybem pomohli téměř cca 3400 projektům po celé České republice, pro něž vysportovali více než 262 milionů korun. V Karlovarském kraji EPP během 10 let pomohla cca 75 projektům cca 5,2 miliony korun. Aplikaci podpořila celá řada slavných českých sportovců, včetně takových hvězd, jako Jaromír Jágr, Kateřina Neumannová, Petra Kvitová či Eva Adamczyková Samková. Přehled všech grantů najdete na webových stránkách Nadace ČEZ www.nadacecez.cz
